Диета для кожи 5:2
По мнению экспертов, идея двух разгрузочных дней для кожи уже через месяц «диеты» докажет свою эффективность - ваша кожа будет выглядеть здоровее и моложе. Дерматолог и основатель эстетик-клиники Le Beau Ideal д-р Эшо: «Я всегда говорю своим пациенткам, что злоупотребление макияжем сильно старит кожу - в течение дня в порах и наружных слоях накапливаются парабены из косметических средств, которые разрушают эластин и коллаген. Другая проблема - как очистить кожу от макияжа, ведь моющие средства и салфетки содержат отдушки, спирт и консерванты».
Как следовать «диете 5:2»
- Абсолютно неважно идут ли два разгрузочных дня подряд или они разбиваются. Главное, чтобы соблюдалось правило 24-часовой свободы от макияжа.
- Вечером перед разгрузочным днем умойтесь, чтобы очистить кожу, используйте тонер для сужения пор и обязательно средства для увлажнения. Идеально будет удалить макияж, заменив обычные средства на натуральные масла.
- Относитесь к дням без макияжа, как к возможности оздоровить свою кожу. Это оптимальное время для таких процедур. Распарьте кожу, чтобы открыть все поры и с помощью очищающей маски вытянуть оттуда токсины.
- Если у вас проблема с кругами вокруг глаз, то используйте корректирующую сыворотку, которая выравнивает тон кожи. Она может заметно уменьшить темные круги и позволит обойтись без тонального крема.
- Подчеркивайте естественную красоту вашей кожи в разгрузочные дни при помощи дневного крема с эффектом сияния. Для выравнивая бровей можно использовать кокосовое масло, а вместо блеска для губ - твердое масло ши.
- Если у вас проблемная кожа и отказаться от BB-крема вы не можете, то используйте в разгрузочные дни крем с дерматологическим эффектом. Он стоит гораздо дороже, чем обычные «тоналки», но при этом он не только скроет, но и вылечит покраснение или раздражение на коже.