Навигация по сайтуНавигация по сайту

Как предотвратить развитие рака кожи?

30 июля 2015г. в 02:29 | Декоративная косметика

Рак кожи меланома - одно из наиболее распространенных заболеваний среди взрослых. Для того, чтобы предотвратить его развитие, нужно избегать длительного пребывания на солнце и использовать солнцезащитный крем.

Несколько простых рекомендаций помогут сохранить вашу кожу в отличном состоянии:

Избегайте яркого полуденного солнца.

Солнечные лучи особенно опасны с 10-ти до 16-ти часов. И не только летом, но и зимой. В это время лучше находиться в тени.

Используйте для защиты кожи солнцезащитный крем круглый год.

Солнцезащитный крем способен защитить от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Наносите его на все открытые участки кожи за 30 минут до выхода на улицу. Используйте продукт с рейтингом не менее 15 SPF.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом повторно после купания в водоемах.

Помните, что солнечный свет отражается от песка, воды, снега и льда, и эти поверхности могут увеличить эффекты УФ-излучения до 80%.

Носите одежду, которая защитить вас от яркого солнца.

Чтобы защитить себя от УФ-лучей, надевайте одежду из натуральных материалов, которая пропускает воздух и закрывает руки и ноги, а также широкополую шляпу, защищающую лицо и шею от солнца.

Избегайте искусственного загара.

Считается, что искусственный загар в солярии более вреден, чем солнце, так как кожа получает большую дозу ультрафиолетового излучения.

Избегайте солнечных ожогов.

Даже один солнечный ожог вреден для кожи, а постоянные ожоги увеличивают риск рака кожи.

С осторожностью принимайте лекарственные препараты.

Многие лекарства способны спровоцировать солнечные ожоги (если, конечно, вы долгое время находитесь под прямыми солнечными лучами). Поэтому, если вам предстоит загорать, убедитесь в том, что лекарство, которое вы принимаете, не относится к этой категории.

Проверяйте регулярно кожу.

Осматривая свою кожу, обращайте внимание на новообразования, родинки, веснушки на теле, лице, шее, ушах и коже головы.

Проходите обследование.

Если вы заметили изменения, произошедшие с вашей кожей, немедленно обратитесь к врачу. Обследование, проведенное вовремя, снизит риск заболеваний кожи, в том числе и рака.

В нашем обществе распространено мнение о том, что загар - это модно и красиво. Может оно и так, но загорелая кожа, однозначно, не является здоровой. Ведь она повреждена ультрафиолетовым излучением, которое и изменило ее цвет. Так что хорошо подумайте, прежде чем "гнаться" за коричневым загаром.

И помните, что профилактика и внимательное отношение к себе - это хорошие помощники, которые помогут вам оставаться всегда здоровыми.

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Комментарии отсутствуют

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: