Мы знаем, что наши мобильные телефоны не так и хороши для нас. Синдром “text neck”, или синдром «смс-шеи», при котором из-за постоянного пользования мобильным телефоном шея испытывает слишком большую нагрузку, нарушения сна, чрезмерное напряжение зрения – все это реально существующие проблемы со здоровьем. И, конечно, если вы не очищаете экран своего телефона, это может привести к забитым порам, а также акне на щеках и подбородках. Но свет, который испускает ваш телефон, также может оказать влияние на вашу кожу. Свет экрана телефона может привести к гиперпигментации в форме заболевания под названием «мелазма».

Мелазма (образование коричневых или серых пятен на коже) может быть вызвана нахождением на солнце или гормональными проблемами или изменениями (от беременности до новых противозачаточных таблеток). Женщины, которые легко загорают или обладают от природы более смуглой кожей (группа крови IV, V по системе Фитцпатрика),  предрасположены к мелазме, из-за чего вероятность развития вышеупомянутого заболевания при присутствии тех или иных факторами повышается. Но новое исследование указывает на то, что не только нахождение на солнце, но и в помещении может привести к распространенному кожному заболеванию. Постарайтесь понять, что любой источник света, так сказать, находится под подозрением: начиная от лампочек (да, серьезно) и заканчивая экраном компьютера или телефона. Странным образом, несмотря на то, что видимый свет используется для лечения кожных проблем или эстетических проблем (удаление волос лазерной терапией, лечение акне интенсивным импульсным светом (IPL)  и фотодинамическая терапия при лечении рака, заболеваний кожи и глаз), он также может стать причиной этих же проблем. Это означает, что видимые источники света могут быть следующим самым опасным монстром (после молочных продуктов, конечно), когда речь идет о вашей коже.

«В последнее десятилетие мы начали осознавать, что солнце и противозачаточные препараты – не единственные виновники развития мелазмы, - говорит дерматолог и доктор медицины Мона Гохара. – Исследования показывают, что видимые источники света (компьютеры, мобильные телефоны, лампочки) могут быть также причинами образования пигментных пятен, т.е. развития мелазмы». Как объясняет доктор Гохара, эти источники света работают похожим образом с солнцем, в том смысле, что они вызывают чрезмерную выработку пигмента в коже. «Именно поэтому некоторым пациентам не становится лучше, когда они начинают использовать обычный солнцезащитный крем или лосьон, потому что другие источники света продолжают влиять на кожу», - замечает она.

И хотя вред ультрафиолетовых лучей получает более широкую огласку, видимый свет на спектре не был достаточно тщательно изучен вплоть до недавних пор.  В исследовании
2015 года было продемонстрировано, что множественное нахождение в видимом свете (определенном в этом случае как любой неультрафиолетовый свет) привело к темной пигментации, которая становилась более явной и долговременной с увеличивающейся частотой нахождения участка кожи в видимом свете. Поэтому если вы постоянно держите телефон у щеки на час-другой, пока разговариваете с любимым молодым человеком каждую ночь, это может потенциально привести к темным пятнам (мелазме) в этой области.

Обзор исследований, проведенный в 2008, заключил, что существует несколько разных стадий пигментации: мгновенное потемнение пигмента (IPD), постоянное потемнение пигмента (PPD), отложенное потемнение (загар) (DT). Согласно этому обзору первая стадия, или IPD, появляется на коже моментально, но постепенно светлеет, а именно на протяжении 2-20 минут. Стадия PPD, подразумевающая длины волн более высокой радиации, включает пигментацию, проходящую за 2-20 часов. Как IPD, так и PPD влияют просто на существующий в коже меланин. Стадия отложенного загара DT, появляющаяся через много дней после нахождения на солнце или свету, вызывает образование нового меланина.

Сеемал Десай, доктор медицины, замечает, что прямое нахождение в ультрафиолетовых лучах куда более опасно, чем в видимом свете, из-за чего многие люди думают, что солнцезащитные средства нужно носить только на улице. «Но необходимо помнить, что мелазма – это хроническое заболевание, - отмечает доктор Десай. – По аналогии с псориазом проявления мелазмы можно контролировать, а значит управлять заболеванием, но так же, как и псориаз, мелазма может вернуться с холодной местью. Это может обернуться борьбой длиною в жизнь», - объясняет он.  

Понижаете ли вы яркость своего экрана до степени, при которой едва видите его? Остановитесь ненадолго и поразмышляйте о том, что такой «прорыв» накаливания также потенциально влияет на пигментацию внешних кожных покровов. «И он это делает быстрее, чем луч света». Почти как Мадонна поет в “Ray of Light”.

К счастью, есть свет в  конце тоннеля. Согласна доктору Гохара, физические солнцезащитные средства, или SPF, т.е. те, что содержат диоксид титана и оксид цинка, могут блокировать все-все виды света, однако, оксид железа является самым сильным «игроком» в борьбе с пагубными эффектами света.

Оксиды железа – это вещества, которые используются как красители в некоторой косметике, а также как металлическое покрытие для ювелирных украшений. Вы знаете, что оксид железа в самой грубой своей форме – это вообще ржавчина. Продукты, содержащие этот ингредиент «прекрасно иметь под рукой, как легкие в нанесение физические барьеры против «демонов света»», прячущихся в вашем офисе, например», - продолжает доктор Гохара.

Доктор Десай добавляет, что солнцезащитные средства с содержанием железа – это ключ к защите кожи, так как «проблема вся состоит в том, что этот ингредиент не так косметически элегантен, если можно так выразиться, из-за чего не доступен в огромном количестве продуктов». Уже появляются новые формулы, содержащие в себе и увлажняющие средства, и солнцезащитные.

А что насчет мелазмы или пигментации, которая у вас уже появилась? Доктор Десай говорит, что самые эффективные средства в этом случае – это те, что блокируют фермент под названием «тирозиназа», являющийся «ключевым в работе клеток, вырабатывающих меланин». Наиболее распространенный ингредиент в средствах, которые в таких случаях выписывает врач, - это гидрохинон, выписываемый в содержании 4-6%, но если у вас нет дерматолога или вы не можете позволить себе дорогие препараты, доктор Десай советует 2%-процентный гидрохинон, доступный в некоторых продуктах, не требующих рецепта врача. Он также одобряет природные осветляющие агенты типа аскорбиновой кислоты, койевой кислоты и арбутина.

Доктор Таня Кормелий добавляет, что ингредиенты типа азелаиновой кислоты, койевой кислоты, гликолевой кислоты, салициловой кислоты, молочной кислоты, экстракта лакричника и прочих разнообразных растительных экстрактов могут также помочь уменьшить не самые запущенные случаи пигментации. Сочетание продуктов с содержанием вышеупомянутых ингредиентов с теми, что выписал вам врач (например, с гидрохиноном в концентрациях для медицинского применения), может помочь удалить пигмент из кожи, как говорит доктор Кормелий. Она добавляет, что «химические пилинги могут способствовать дальнейшему уменьшению пигмента, уже накопившегося в коже». Просто убедитесь в том, что консультируетесь со своим доктором по поводу того, безопасны ли для использования в сочетании с вашими рецептурными кремами определенные ингредиенты, для того чтобы избежать раздражения или иной нежелательной кожной реакции.

А теперь, когда вы знаете, что может вызвать мелазму, может лучше выключить свой ноутбук перед сном, а телефон убрать подальше от кровати?